Antioxidantes
Los nutrimentos antioxidantes son indispensables para mantener la salud y el buen funcionamiento de cada uno de los órganos de nuestro cuerpo. Cada segundo respiramos oxígeno para vivir, pero parte de éste, nuestro cuerpo lo transforma en oxígeno peroxidante o radical libre, que oxida nuestras células y contribuye al desgaste físico así como al riesgo de sufrir diversos padecimientos. Es muy importante seguir un estilo de vida saludable y una dieta balanceada rica en nutrimientos antioxidantes. Los contaminantes, el estrés, la nutrición deficiente, la falta de ejercicio, los desvelos y las adicciones al tabaco y al alcohol son factores que generan oxígeno peroxidante que puede dañar a nuestro organismo. Por esta razón es importante llevar un estilo de vida sano y una dieta balanceada, rica en nutrimentos antioxidantes como betacaroteno y vitaminas C y E. Nuestro organismo necesita de antioxidantes que neutralizen la oxidación de esos agentes y ayuden a mantener sanas las células de nuestro cuerpo.
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